Телефон горячей линии для педагогических работников по вопросам поручений руководителей образовательных организаций, не связанных с исполнением ими прямых обязанностей: 8-813-73-22113
Горячая линия по вопросам обновления содержания общего образования
Федеральным государственным бюджетным научным учреждением «Институт стратегии развития образования Российской академии образования» открыта горячая линия по вопросам обновления содержания общего образования. Телефон горячей линии — 8-800 200-91-85, доб. 7.
Толстова Татьяна Николаевна Уполномоченный по правам ребенка при губернаторе Ленинградской области
Агапова Юлия Викторовна Уполномоченный по правам ребенка по Волосовскому району Ленинградской области
Муниципальное образовательное учреждение дополнительного образования
«Детско-юношеский центр»
Адрес: 188410 РФ Ленинградская область, Волосовский район, город Волосово, улица Восстания, дом №13
Телефон: 8-813-73-22-495
Эл. почта: duc.volosovo-edu@bk.ru
Адрес сайта: duc-volosovo.nubex.ru
Новости
7 мая 2026 г.
Для успешной сдачи норматива ГТО (наклон вперед из положения стоя на скамье) тренируйте гибкость ежедневно по 15-20 минут. Ключевые упражнения: наклоны к ногам сидя/стоя, «складка», растяжка задней поверхности бедра. Разогревайте мышцы перед тренировкой 5-7 минут, занимайтесь регулярно, и вы сможете улучшить результат на несколько сантиметров.
7 мая 2026 г.
Для успешной сдачи ГТО тренируйте выносливость регулярным бегом (1–3 км), интервальными тренировками (чередование бега и отдыха) и круговыми упражнениями (приседания, отжимания, пресс). Оптимальный пульс для развития аэробных возможностей — 60–70% от максимального, с обязательным восстановлением.
6 мая 2026 г.
Подготовка к сдаче нормативов комплекса ГТО происходит на занятиях по физической культуре и в спортивных секциях, а также можно проводить и на самостоятельных тренировках. Для того чтобы самостоятельно тренироваться, необходимо помнить следующие правила...
5 мая 2026 г.
Основы спортивного питания и рекомендации по сбалансированному рациону для достижения максимальных результатов.
Правильное питание — залог успешного выступления на любых спортивных соревнованиях, включая комплекс ГТО. Рацион спортсмена должен обеспечивать организм всеми необходимыми веществами для эффективного функционирования и восстановления после тренировок.
Правильное питание — залог успешного выступления на любых спортивных соревнованиях, включая комплекс ГТО. Рацион спортсмена должен обеспечивать организм всеми необходимыми веществами для эффективного функционирования и восстановления после тренировок.
5 мая 2026 г.
ГТО — советский бренд. Ему почти 100 лет. Программа была создана еще в СССР в 1930 году по 1991 год. Но в 2014 году В.В. Путин возродил комплекс ГТО
5 мая 2026 г.
Соревнования включали в себя: спортивное многоборье - прыжок в длину с места, подъем туловища из положения лежа на спине за 30 секунд, наклон туловища вперед из положения стоя, бег на 30 метров. Эстафетный бег. Подвижные эстафеты.
5 мая 2026 г.
В ходе акции отряды ДЮП и активы старшеклассников проводили разъяснительные беседы среди учащихся на тему: «Профессия пожарный»; познакомили с особенностями профессии пожарный; с учебными заведениями, которые готовят будущих сотрудников пожарной охраны; с историей развития пожарной охраны.
4 мая 2026 г.
На Летнем фестивале ВФСК ГТО в Токсово определились не только лучшие команды, но и сильнейшие участники в личном первенстве! 🏆
Ребята показали выдающиеся результаты в нормативах на силу, ловкость и выносливость. И среди них — наши земляки!
Ребята показали выдающиеся результаты в нормативах на силу, ловкость и выносливость. И среди них — наши земляки!
27 апреля 2026 г.
Конкурс проводится для обучающихся объединения «Основы дизайна» 2-го и 4-го года обучения, который пройдет с 11 по 25 мая 2026 года.
Ребята будут представлять свои творческие проекты по созданию причесок разных национальностей нашей страны. Это будет очень интересно! Пожелаем им удачи!
Ребята будут представлять свои творческие проекты по созданию причесок разных национальностей нашей страны. Это будет очень интересно! Пожелаем им удачи!
27 апреля 2026 г.
Фестиваль проводится с целью поддержки литературного творчества и дальнейшего развития детского и подросткового творчества, приобщения к отечественному и мировому литературному наследию.
24 апреля 2026 г.
Участники семинара изучили современные технологии и подходы к выполнению химической завивки, а также отработали полученные навыки на практике.